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勉强自己，我做不到
做了一个梦梦里你哭着说你没有好好珍惜我.
🔥扣我[西西心动]
真的爆肝啊，猛猛更新
很痛但我选择闭嘴

上一个：惯着我的他有资格管我所以你得靠边站 #高
下一个：这位老爷子看男科有一手，他看舌苔就知道哪里有

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2024-04-16 鬦愔-视频：心理学研究生的课堂练习：正念练习吃葡萄今天分享，我读心理学研究生时经常做的很有趣的一种训练：正念吃葡萄。正念技术创始人卡巴金博士给“正念”的定义是：MINDFULNESS IS PAYING ATTENTION IN A PARTICULAR WAY: ON PURPOSE, IN THE PRESENT MOMENT, AND NON-JUDGMENTALLY.正念是用特殊的方式集中注意力：有意识的、不予评判地专注当下。这个念字，是由“今”和“心”组成，也就是说我现在、此刻、当下的心是怎样的，就是让我们活在“当下”的状态。当我们能够全身心地处在当下，并且有意识地觉察内外部环境（内部包括身体感受、情绪、想法；外部包括看到、听到、触摸到的东西），就能够有效地缓解焦虑和痛苦、深度放松、并增加幸福感。近年来，大量的研究成果证实了正念的突出效果，也在被广泛的应用于临床和心理调节。 “当你内心宁静时，你就能听到更加细微的声音。这时你的灵感开始绽放，你能够更加清晰地看待事物并活在当下。” #精神内耗 #胡思乱想 #正念 #心理 #冥想前往查看

2024-04-16 鬦愔-视频：发现间谍行为拨打12339#间谍 #内容过于真实 #12339 前往查看

2024-04-16 鬦愔-视频：我嘞“梦中情车”来啦～请看“陆地之王”99A（剪辑：陈泰轩）#长城炮#硬核前往查看

2024-04-16 鬦愔-视频：30年前的跳灯，怎么看都是艺术品 #JDM #马自达RX7 #改装车文化 #RX7 #汽车摄影前往查看

2024-04-16 鬦愔-视频：暴食，我已经找到方法了，就是啃馒头，日常清淡，不吃任何零食，不吃水果，每天喝牛奶，正常三餐，然后就会发现口味变了，不要配任何咸菜，直接吃馒头，想戒暴食的，不如试一下我这个方法#减肥 #瘦瘦瘦 #减脂餐 #减肥一天吃什么前往查看

2024-04-16 鬦愔-视频：你无意散发的“弱”，会引发别人的“恶” "弱"就会引发“食物链效应” #人性 #人性大实话 #心理 #心理学 #弱肉强食的动物世界前往查看

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2024-04-16 鬦愔-视频：艾特出10秒内能复原它的朋友！#玩个很新的东西 #解压玩具 #艾特你想艾特的人前往查看

2024-04-16 鬦愔-视频：好神金的玩具，我好喜欢，哈哈哈哈哈 #玩个很新的东西 #解压玩具前往查看

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